Micro esercizi per gambe e braccia
Andare in palestra per molte persone è un compito impegnativo. L’abilità di incastrare questo con il lavoro, la vita personale e tutti gli altri impegni della vita reale può essere una seccatura, e quando ce la facciamo spesso è per poco tempo o questo viene ridotto a seguito di altri impegni. Quindi, per chi cerca […]
Gambe, l’allenamento che viene dimenticato
Siamo stati tutti in palestra e abbiamo tutti visto qualcuno che si è scordato di allenare le gambe, e probabilmente ci abbiamo scherzato. Ma la verità è che spesso trascuriamo la parte inferiore del nostro corpo quando andiamo ad allenarci. Ed è facile capire il perché. Aspiriamo ad avere degli addominali piatti, dei pettorali sporgente […]
Metodi semplici per sviluppare addominali e pettorali
Avere la tartaruga e dei pettorali gonfi sembrano essere degli elementi del corpo ideale, ma per molti uomini sembra anche un obiettivo irraggiungibile. La verità è che in realtà è abbastanza semplice impegnarsi quanto necessario per sviluppare quei muscoli. Anche soltanto qualche minuto al giorno aiuta a tonificare la parte superiore del corpo se fatto […]
